Consejos para lidiar con un divorcio. Sabemos que los cambios en la vida suelen ser abrumadores. Sobre todo en la vida de pareja cuando nos damos cuenta de que ya el matrimonio no funciona. Cuando lo diste todo y no fue posible rescatarlo. Para nadie es un secreto que diariamente son muchas las parejas […]
¿Cuál es la función de un coach de vida? En la vida todos queremos avanzar, mejorar, vivir en paz y con propósito. Soltar lo que nos perturba y abrir espacio a lo nuevo, a lo real, a la independencia. Muchas veces nos sentimos estancados en un proyecto laboral o alejados de nuestra misión de vida. […]
Cómo el coaching de vida puede reducir el estrés. El estrés es una parte omnipresente de la vida moderna. Los principales factores de estrés para muchos adultos son el dinero, el trabajo, la economía, la familia, las relaciones y la salud. El estrés relacionado con el trabajo puede ser especialmente problemático para los líderes […]
¿Qué es el «equilibrio en la vida» y cómo se puede crear? El “equilibrio en la vida” es ese lugar donde disfrutas y prósperas en tus tres vidas simultáneamente, sin culpa y sin conflictos internos. Las 3 vidas en el “equilibrio en la vida” son: La vida laboral La mayoría de nosotros […]
¿Está mal el equilibrio entre mi trabajo y vida privada? Antes de mejorar las cosas, hay que entender el problema, si es que lo hay. Puede que ya lo tengas claro, pero para algunos puede ser menos evidente. Si aún no has identificado el problema, pero experimentas signos de estrés, o si crees que […]
¿Cómo combatir el estrés? Sentirse estresado es algo que todos experimentamos de vez en cuando. Tal vez una situación o un acontecimiento nos provoque estrés, o tal vez sea nuestra reacción a algo lo que nos hace sentirnos abrumados. Sea cual sea el motivo, el estrés nos afecta a todos y puede tener efectos negativos […]
El poder de establecer intenciones diarias ¿Con qué frecuencia empiezas el día sin controlarte a ti mismo? Quizá te levantas de la cama y te pones a trabajar directamente, o lo primero que haces es poner las necesidades de los demás por encima de las tuyas. Si no te das tiempo para estar en […]
¿Cuál es la diferencia entre liderazgo y administración? Si tienes tu propio negocio, habrás oído hablar de varias cosas diferentes en la descripción de tu trabajo. Probablemente hayas oído hablar de lo importante que es ser un gran líder y un gestor. Al oír estos dos términos tan a menudo, puedes empezar a pensar que […]
Consejos para la confianza en uno mismo. Te has preguntado alguna vez ¿cómo puedo tener confianza en mí mismo? Si luchas contra la baja autoestima o las dudas sobre ti mismo, esto es algo que debes saber: las personas no nacen seguras de sí mismas por naturaleza. La mayoría de las personas se esfuerzan […]
Cómo encontrar sentido en tu trabajo. Con el aumento de las expectativas, es posible que te encuentres entre las miles de personas que contemplan un cambio de trabajo. En muchos casos, un cambio de trabajo es la opción correcta, pero no debería ser su primera reacción cuando decida que sus necesidades y deseos no […]