Aprende a cambiar tu mentalidad

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Aprende a cambiar tu mentalidad. Muchas veces queremos cambiar nuestra vida y no sabemos por dónde o cómo comenzar. En este sentido, nos encontramos en una especie de encrucijada donde no sabemos qué debemos hacer, cuando, o qué paso es el mejor para iniciar.    ¿Qué se entiende por cambiar de mentalidad?   La mentalidad […]

Consejos para comenzar un estilo de vida saludable

Judith Carrillo-Consejos para comenzar un estilo de vida saludable-Frutas y mancuernas para hacer ejercicio

Consejos para comenzar un estilo de vida saludable. Vivimos escuchando constantemente sobre la vida saludable, su importancia y cómo mejorar nuestros hábitos y rutinas. Sin embargo, son más las ocasiones en las que no tenemos ni la más mínima idea de cómo empezar o cómo llegar a esa meta u objetivo.    Es por eso […]

6 consejos para alcanzar el equilibrio en tu vida

Judith Carrillo-6 consejos para alcanzar el equilibrio en tu vida-Mujer en equilibrio

6 consejos para alcanzar el equilibrio en tu vida. Vivimos en un constante cambio. Estoy segura de que más pronto que tarde las máquinas nos alcanzarán y harán de nosotros una realidad alterna. Las nuevas tecnologías cada día se actualizan un paso más adelante y nosotros, los humanos, nos quedamos detrás.    Tenemos que vivir […]

Cómo establecer metas en la vida

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Cómo establecer metas en la vida ¿Cómo quieres vivir tu vida? ¿Como un barco a la deriva o con objetivos y metas a cumplir? ¿Cuál prefieres? En realidad, tomarse el tiempo para crear esos objetivos de vida para el presente y futuro, es un plan que podría cambiar tu vida y darle un giro de […]

¿Qué es el «equilibrio en la vida» y cómo se puede crear?

Judith Carrillo-Qué es el equilibrio en la vida y cómo se puede crear-Mujer en equilibrio

¿Qué es el «equilibrio en la vida» y cómo se puede crear? El “equilibrio en la vida” es ese lugar donde disfrutas y prósperas en tus tres vidas simultáneamente, sin culpa y sin conflictos internos.   Las 3 vidas en el “equilibrio en la vida” son:   La vida laboral   La mayoría de nosotros […]