Consejos para lidiar con un divorcio

Consejos para lidiar con un divorcio. Sabemos que los cambios en la vida suelen ser abrumadores. Sobre todo en la vida de pareja cuando nos damos cuenta de que ya el matrimonio no funciona. Cuando lo diste todo y no fue posible rescatarlo.

Para nadie es un secreto que diariamente son muchas las parejas que se separan pensando que ese amor sería eterno. Y sí, todo divorcio es doloroso y abrumador, sea por los motivos que sean, tu vida ya va a estar alejada de esa persona que pensaste estaría en tu vida por muchos años.

Es por esta razón que hoy te traemos algunos consejos que puedes complementar con tu sesión de coaching para enfrentar con la mejor actitud esta situación en tu vida. ¡Sigue leyendo para conocer más!

¿Cuál es la mejor forma de superar un divorcio?

Pese a la situación, el dolor de la pérdida y todo eso que estás viviendo, queremos contarte que no es el fin del mundo. Si bien es una experiencia terriblemente dolorosa y puedes sentir que el mundo se está acabando, así como tus sueños, esperanzas y anhelos, ¡hay una salida! Y es un proceso que puedes lograr en el coaching.

Lo primero que tienes que entender es que hay que vivir un proceso de un duelo que va a durar lo que tenga que durar. Muchas veces puedes vivir las cinco etapas del mismo en un mismo día y al siguiente volver al principio. Es normal. Por ello te invitamos a tomar en cuenta estos consejos:

No te compares. No todos los divorcios son iguales, cada vida es diferente y la misma situación puede afectar de formas distintas. En este sentido, si te enteraste de que a la amiga de tu amiga le fue muy bien, que le hicieron una fiesta con mariachis y demás… ¡No te abrumes! Cada proceso es personal y un trabajo muy interno.

Mantén una energía positiva. Por las mañanas, en las noches o a cualquier hora del día haz una meditación de cinco minutos si la necesitas para mantenerte en sintonía y con la mente centrada. Reconoce cosas positivas y anótalas como agradecimiento antes de dormir.

Busca nuevas actividades. Y ábrete a conocer a nuevas personas. Tienes la capacidad de crear una vida nueva, comenzar desde cero, y ser feliz. ¡Permítete pensar que todo tiene un propósito! Trata de no aislarte, apóyate en aquellos familiares o amigos que te apoyen y respeten.

¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de un divorcio? Lidiar con un divorcio

Como te explicamos anteriormente, el duelo es una etapa que no todos vivimos igual. Es un proceso que puede durar mucho tiempo. Es por eso que debes tratar de encontrar y apoyarte en aquellas personas que sirvan de talón. El coaching puede ayudarte a encontrar el camino de regreso.

Lidiar con un divorcio: Para recuperarte puedes seguir estos otros consejos.

Habla con alguien. Abre tu corazón y tus sentimientos, consigue ayuda con un experto, en este caso con la coach de vida, Judith Carrillo, para que te oriente a llevarlo de la mejor forma y juntos conseguirán las respuestas que buscas.

Encuéntrate a ti mismo. Sabemos que es muy doloroso. Sin embargo, no te enfoques en eso. Hay que encontrar redefinirte y establecer quién eres. El coaching te ayudará a recuperarte y encontrarte de nuevo como ser humano.

Encuentra tu rumbo. Se trata de acercarte a aquello que te mueve, y te motiva, para trazar las siguientes rutas de tu vida. Es organizarte y encontrar de nuevo eso que te ancla a la felicidad.